مقدمة: تعد ممارسة اليوجا من الأنشطة الرياضية المميزة التي تجمع بين التمارين البدنية والاسترخاء العقلي. في المملكة العربية السعودية، يتزايد الاهتمام باليوجا كوسيلة لتحسين اللياقة والصحة العامة. في هذا المقال، سنستعرض فوائد ممارسة اليوجا وكيف يمكن لمتجرنا أن يساعد في دعم هذه النشاطات. فوائد ممارسة اليوجا للجسم: تحسين المرونة: تمارس تمارين اليوجا تمد العضلات والمفاصل، مما […]
CONTINUE READING فوائد ممارسة اليوجا للجسم والعقل 1 دقائق للقراءة
